Massage bör undvikas om du känner dig sjuk eller har en pågående infektion.

Du bokar tid via Facebook – där finns aktuella tider och du skickar enkelt en kommentar eller ett meddelande om vilken tid du önskar. Om du inte har Facebook kan du istället mejla, så får du förslag på lediga tider skickade till dig.

Rekommendationen varierar beroende på behov, men generellt brukar 3–8 veckors mellanrum fungera bra.

Massage kan bidra till att minska värk, lindra spänningar, förbättra cirkulationen, stärka återhämtningen, ge djup avslappning och på sikt även stödja immunförsvaret.

En behandling brukar ta mellan 30 och 60 minuter, beroende på vilken behandling du väljer.

Massage ska aldrig göra skadlig smärta, men ibland kan det kännas när spänningar löses upp. Trycket anpassas alltid efter dina behov och önskemål.

Ja, massage räknas som friskvård. Du får kvitto som kan lämnas in till din arbetsgivare.

Kom i bekväma kläder.

Efter massage kan man ibland känna sig trött eller lite öm i musklerna, vilket är helt normalt och går över inom ett dygn. Vid behandling med koppor eller guasha kan tillfälliga märken eller rodnader uppstå. De ser ut som blåmärken men är ofarliga och försvinner oftast inom några dagar, ibland upp till två veckor.

Det beror på om du vill ha avslappning, lindring av värk eller återhämtning efter träning. Vid bokning kan du få hjälp att välja rätt behandling.